新的环境，新的同学，新的学业……新生同学该如何应对全新的大学生活？为帮助2021级新生尽快适应新的校园生活，树立理性平和、积极向上的学习心态，10月21日晚，学生处心理健康教育办公室（后简称“心健办”）联合学院于逸夫楼小礼堂组织开展了新生心理适应性讲座，主讲老师为心健办老师尹子臣。

针对新生容易出现的“心理落差”“目标迷失”“交际狭窄”“缺乏自信”等心理问题及疫情防控常态化校园生活面临的新情况，尹子臣结合自己丰富的教学和心理咨询经验，以生活实例、错觉图片等多种形式切入话题，通过幽默生动地案例解读，穿插正念冥想、心理游戏等互动活动，寓教于乐，帮助新生们在轻松的课堂氛围中树立正确的心理健康观念和心理求助意识，鼓励同学们在心理学理论指导下探索适合自己的应对策略和方法，知悉学校心理咨询室的地址及各种预约方式，在需要的时候及时进行心理求助。他建议同学们记住“三个多”，多欣赏、多体验、多领悟身边的美好事物，保持对周围环境的新鲜感。在讲解如何面对人际关系的变化所带来的影响时，他通过讲述自身从东北到重庆读书的经历，告诉同学们人际关系变化的原因和它可能带来的心理问题。尹子臣提到：“在面对新的人际关系时要懂得尝试融入新的集体，尊重不同个体间的差异，要懂得去分担，要学会去分享。”最后，他向同学们讲述了在面对变化时如何去调整，让同学们更加了解如何去排解内心的负面情绪，也为正在融入大学生活的新生提出了许多建议。

据悉，为深入了解新生心理状态，10月19日，心健办联合学院于10-A101、10-A102、10-A103室分别对三个专业的新生心理健康状况进行了测评。